17. desember

For at kroppen skal holde seg god å bevegelig m vi bevege på oss. i ferier har vi tendens til å bli enda mere sittende stille eller også gjøre ting vi ikke pleier, og kan lette kjenne på stølhet i muekelaturen.

Med øvelsen under vil du holde kroppen myk og god, den «smelter» bindevevet. Det opprettholder og forbedrer elastisiteten i kroppen vår slik at vi bedre kan gjøre nye ting.

Gjør gjerne øvelsen hver morgen og det er ingen ting i veien for å utvikle den videre til å gjelde hele kroppen.