8. desember

Akupressur for selvbehandling av menstruasjonssmerter.

Menstruasjonssmerter kan være forferdelig vondt, og ofte kommer de på tiden det absolutt ikke passer å få dem. Det finnes en enkel måte å hjelpe seg selv eller andre, nemlig å trykke på noen punkter på leggen. Vi skal vise deg hvor du finner dem.

Vi viser to punkter. Disse vil ofte være veldig ømme når en har menstruasjonssmerter. Press derfor på den ømmeste flekken i området der vi viser hvor punktet er. Press med fast sirkulær bevegelse. Om du gjør det på andre er det «pasienten» som bestemmer hvor fast trykket skal være, ikke for hardt slik at pasienten spenner seg, men det skal kjennes som en blåflekkømhet. Hold massasjen til smerten i magen letter/ forsvinner.

OBS! Punktene skal kun brukes til menstruasjonssmerter og ikke til andre tilstander så fremt du ikke har fått anvisning om annet hos din behandler!