Balanse
Alle kan ha godt av bedre balanse og jo eldre vi blir vil det bli viktigere med god balanse. Så balanse trening bør vi alltid legge inn i vår daglige rutine
Hva er Fascia?
Min egen lærer Thomas Myers forteller på denne filmen virkelig i detalj hva fascia er. Fasia har blitt brukt som en medisink beskrivelse av biologisk vev i kroppen. Vi trengte et ord som beskriver et netteverk av vev som holder hele kroppen sammen. Det…