12.desember
Stop å stress inn mot jula, gjør en stående «julestjerne». Tidligere i desember viste vi hvordan du kan slappe av i en stjerne positur på gulvet får å få ro og avspenning. Men når vi ikke har tid til å legge oss ned på…
10 desember
Rotasjon er en bevegelse vi ikke gjør så mye som et moderne menneske. Vi sitter på svingstoler, ikke gjør vi roterende fysisk arbeid lenger heller så mye. Som spedbarn er rotasjon den største og første styrke vi har. Den første store «bragd» vi gjør…
4. desember
I dag i RenBalanse sin julekalender har vi en oppfordring til å ta det med ro nå før jul. Her kommer en liten hjelp til hverdagen. Ikke la julestria ta deg ro ned med RenBalanse
Åpent Hus på RenBalanse
Velkommen til åpent hus på RenBalanse fredag 4. november fra kl 14:00
Balanse
Alle kan ha godt av bedre balanse og jo eldre vi blir vil det bli viktigere med god balanse. Så balanse trening bør vi alltid legge inn i vår daglige rutine
Hva er Fascia?
Min egen lærer Thomas Myers forteller på denne filmen virkelig i detalj hva fascia er. Fasia har blitt brukt som en medisink beskrivelse av biologisk vev i kroppen. Vi trengte et ord som beskriver et netteverk av vev som holder hele kroppen sammen. Det…