10 desember
Rotasjon er en bevegelse vi ikke gjør så mye som et moderne menneske. Vi sitter på svingstoler, ikke gjør vi roterende fysisk arbeid lenger heller så mye. Som spedbarn er rotasjon den største og første styrke vi har. Den første store «bragd» vi gjør…
Tøyning
Alle kan ha godt av bedre balanse i musklene i form av smidighet. Ikke alle trenger å få lenger muskler men en kropp som har en bevegelighet som gjør at det du trenger å gjøre i hverdagen din er komfortabel. Strever du med å…